鍼灸整骨院やわら/整体院やわら

たった3秒で椎間板ヘルニアが減るにあ/腰痛

2017-01-29  腰痛

手術しないで腰痛を治す

「あなたの腰痛の原因は椎間板ヘルニアです」

病院で椎間板ヘルニアと診断された多くは

椎間板以外に腰痛の原因があることがほとんどです。

でも、なかにはホンマに

椎間板ヘルニアが原因であることも事実です。

「椎間板ヘルニアやったら手術せなアカンの?」

と、いうような不安を抱える人もいるかもしませんが

そんな心配は必要ありません。

椎間板ヘルニアが原因の腰痛は

1日3秒の運動を続けるだけで、手術せずに治ります

身体の使い方が腰痛の原因

椎間板ヘルニアが腰痛の原因といいますが…

実は、「原因」じゃなく「結果」です。

ヘルニアになる原因があって、その結果、

椎間板ヘルニアになって腰痛になったわけです。

では、椎間板ヘルニアになった本当の原因は…

身体の使い方が間違って椎間板に負担がかかった

これが本当の原因です。

なので、せっかく手術をしても

身体の使い方を治さなければ再発してしまいます。

ちなみに手術後の再発率は5年以内に約50%

と、いわれています。

3秒で椎間板ヘルニアを治す

手術せずに椎間板ヘルニアを治すには

脳に刻まれた間違った記憶の修正が必要です。

つまり、悪い癖を取り除くことです。

腰を曲げたり、伸ばしたり、捻ったり…

そもそもこのような運動を腰は苦手としています。

なぜなら、腰の役目は上半身を支えることだから。

曲げたり、伸ばしたり、捻ったりする役目は

股関節と骨盤で行うのが正解です。

脳から間違った間違った身体の使い方を削除し、

正しい身体の使い方を記憶させるには

どうすればいいのか?その方法は、

たった3秒の簡単な運動を続けるだけでOK

その方法とは…

やわら式ヘルニア解消運動

①足を肩幅に広げる

②おしりに両手を当てる

③息を吐きながら、ゆっくり上体を反らす

④そのまま、骨盤を前に押し込むイメージで

3秒ほど保つ

間違った記憶の場合、腰に両手を当てて

後ろに上半身を倒そうとします。

正しい身体の使い方を脳に記憶させるために

お尻に両手を当てることがポイントです。

こうすることで、股関節と骨盤から動く

腰痛にならないための身体の使い方が

出来るようになり、

手術を受けなくてもヘルニアが治ります。

それでも治らない場合は、

当院へご相談ください

 

ご予約・お問合せ