鍼灸整骨院やわら/整体院やわら

椎間板ヘルニアでもゴルフがしたいあなたへ/枚方市樟葉

2017-04-24  腰痛

From:枚方市樟葉の椎間板ヘルニア専門院

「椎間板ヘルニアでもゴルフは出来ますか」
中年男性に多い質問ですが、答えはYES
ただし、腰に負担をかけないフォームが必要

椎間板ヘルニアを知る

ゴルフのスイングは前屈みの姿勢です
間違ったフォームだとヘルニアは悪化します
骨盤を正しく使って椎間板に負担が
かからないようにすれば心配いりません

椎間板ヘルニアの正しいフォーム

前屈みになったりスイングする時に
腰から曲げる、腰を捻るではなく
股関節からカラダを前に倒す
股関節から捻ることを意識しましょう

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