〇〇にお灸をすると、腰痛がすーと楽になるで
2016-09-15 腰痛
同じ姿勢が腰痛を招く
慢性腰痛を訴える方の多くは同じ姿勢、同じ動作を繰り返しています。上半身の重み支える腰は、背骨と言う柱を絶えず筋肉によって支えている構造になっています。よって、何もしていない時でも筋肉は背骨を支え続けているわけです。同じ筋肉を使い続けると筋肉は疲労し、血行が悪くなるため腰痛が起こるわけです。
なぜ、お灸をすると良いのか
ツボにお灸をすると、温熱による刺激で身体の血液循環を促します。血液循環を良くすると筋肉がほぐれるわけです。腰痛だからといって必ずしも腰にあるツボにお灸をするわけではありません。腰から離れたツボにお灸をすることで血行をよくすることも可能です。ですからセルフケアでお灸を行うこともできるわけです。
手にあるツボで、腰痛がすーと楽になる
私がオススメするツボは、手の中指と人さし指、薬指と小指の間にある腰腿点です。ここにお灸をすると腰痛がすーと楽になりますよ。
