鍼灸整骨院やわら/整体院やわら

あなたの“幸せホルモン”を分泌させる方法《骨盤矯正》枚方市

2017-06-22  骨盤矯正

枚方市にある骨盤矯正の専門院。昨日の枚方は、よく雨が降りましたね。

幸せホルモン

《幸せホルモン》とも呼ばれるホルモン知ってますか?「セロトニン」といって、細胞から細胞へ情報を伝える「神経伝達物質」の一つです。セロトニンには、安らぎを感じさせる効果もあるそうです。

うつ病はセロトニンが減少

近年の研究で『うつ病』の人のセロトニンの量は、うつ病じゃない人と比べて少ないことが報告されています。したがって、うつ病の治療薬にはセロトニンを再利用する薬が処方される場合もあるそうです。

幸せの90%は腸に存在

体内のセラトニン量は10g程度。脳の中にあるセラトニンは2%だけ。血中には8%あり、残りの90%は腸内にあります。

腸内環境を整えて分泌UP

セロトニンは、卵や魚、大豆製品、乳製品などのたんぱく質を原料に作られます。このとき腸内細菌が働かなかったり、ビタミンが不足していたりすると、セロトニンは分泌されません。

腸内細菌がうまく機能するためには、食物繊維が欠かせない。特に日本人は食物繊維が不足しているので気をつけましょう

骨盤矯正も必要です

骨盤がゆがみ、内臓が圧迫されると腸内環境が悪化して幸せホルモンが分泌されにくくなります。骨盤矯正でゆがみを整えることも重要なポイントとなります。

枚方市にある骨盤矯正の専門院

3つの国家免許を持った院長が丁寧にカウンセリング。症状のご説明、しっかり丁寧な施術を行います。お身体のお悩みに関することご相談ください。

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