鍼灸整骨院やわら/整体院やわら

マッサージvsストレッチ、どっちがいい?骨盤矯正-枚方、樟葉

2017-05-18  骨盤矯正

From:枚方市樟葉の骨盤矯正専門院。
マッサージとストレッチ、どちらがいいのか?
これがわかれば骨盤矯正が必要な意味もわかります。

血液循環が大切

皆さんを悩ます肩こりや腰痛などの不調。
これらを改善する基本的な方法。
それは、血液循環を良くすることです。
細胞に栄養が行きわたり回復を早めます。

筋肉のポンプ作用

血液循環をよくするにはどうするの?
そのカギは筋肉のポンプ作用です。
筋肉の伸び縮みにより循環が良くなります。
その結果、早期の回復が見込めます。

マッサージでは良くならない

マッサージではどうでしょうか?
残念ながらマッサージでは良くなりません。
筋肉の伸び縮みが起こらないからです。
伸び縮みさせるにはストレッチが有効です。

骨盤矯正が大事

ストレッチの有効性は理解いただけたはず。
しかし、骨盤にゆがみがあると問題あり。
その理由は関節が固くて動かないから。
ストレッチには関節の動きも関与します。

まとめ

肩こりや腰痛にはストレッチが効果あり。
でもその前に骨盤矯正を行いましょう。
ゆがみが無くなりストレッチ効果が増加。
それにより症状の改善が見込めます。

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