鍼灸整骨院やわら/整体院やわら

花粉症対策の落とし穴【ヨーグルト】/樟葉

2017-03-06  花粉症

花粉症対策にヨーグルトは効果あり?

おはようございます

枚方市樟葉にある鍼灸整骨院やわら院長の関口です

『毎日ヨーグルトを食べると花粉症にいいよね』

花粉症対策としてよく耳にする話ですよね

これは、ヨーグルトに含まれている乳酸菌が

腸内環境を整え、免疫力を正常な状態に戻すことで

花粉症の症状が緩和されるという健康法です。

確かにこの方法で花粉症を緩和することが出来ます

しかし、私たち日本人には体質的に合わない方法です

日本人にはヨーグルトは合わない

ヨーグルトは、乳汁を乳酸菌で凝固させたもの。

原料には本来ヤギの乳が用いられていたが,

今日では、牛乳から脂肪分を遠心分離した

脱脂乳を原料として用いることが多い。

ここで問題になるのが欧米人と日本人の体質です。

昔から牛乳を摂取してきた欧米人に対し、日本人は

農耕民族で、牛乳を飲む習慣はありません

牛乳を飲むとお腹をすぐ壊すという日本人も多いのは

牛乳が日本人の体質に合わないのが原因です。

結果、牛乳から作られるヨーグルトも日本人の体質に

合わないといえます

日本人に合う花粉症対策

では、日本人の体質に合った花粉症対策の食べ物とは

答えは和食の発酵食品です

『納豆』『みそ』『漬物』『魚の粕漬け』『ふな寿司』

これらの食べ物で腸内環境を整えるのが理想的です

まとめ

体質が違えば、健康法や治療法が変わるのは当たり前

日本人にあった花粉症対策を心がけましょう

花粉症のご相談は枚方市樟葉にある鍼灸整骨院やわらまで

 

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