靴の減り方でわかる、骨盤の傾き/枚方/骨盤矯正
2017-07-05 骨盤矯正
枚方にある骨盤矯正専門院。枚方の天気はくもり。台風の被害はほとんどありませんでしたね。
歩き方を意識したことありますか？歩き方によって靴底の減り方が変わってきます。実は、靴底の減り具合で骨盤のゆがみをチェックすることができるんですよ。
骨盤にゆがみがない場合、靴底は左右均等に減っていきます。しかし、ゆがみがある場合には重心が前後左右にズレるために靴底の減りが変わってきます。
注意が必要な靴底の減り方
後ろ側が減っている人
骨盤が前に傾いているので、バランスを取るために後ろに重心が傾いています。
肩こりや腰痛だけでなく、足の指が使われていないため外反母趾にもなりやすい。
外側が減っている人
骨盤が広がって０脚になっています。太ももの外側が常に緊張し、膝痛がおこりやすくなります。
左右の減り方が違う人
骨盤が傾き左右の高さが違っています。筋肉や関節に負担がかかり、肩こりや腰痛など様々な症状が現れます。
骨盤矯正で歩き方も変わる
まずは骨盤矯正で体のゆがみをとりましょう。歩く時には前足の膝を曲げないように。踵から着地して親指で蹴るように歩くと姿勢がよくなります。