朝から頭痛がする人は、枕が原因【枚方市の頭痛専門院】
2017-08-16 頭痛
From:枚方市の頭痛の専門院。
頭痛でお悩みの枚方市在住の４０代女性。
学生時代から頭痛が続き、月の半分は頭痛に悩まされているそうです。
頭痛外来に通うもいつも処方される薬は同じ。
薬を飲むと頭痛はマシになるが、頭痛が起こらなくなるわけではない。
頭痛の症状
朝起きると頭痛が起こる。
頭の後ろ側が重く鈍い痛みがあり、頭痛薬を飲むと軽減する。
朝の始まりから頭痛がするので、薬を飲んでも気分が落ち込む。
とにかくこんな生活から早く抜け出したいとのこと。
頭痛の原因
頭痛には様々な種類があります。
今回の場合、重く鈍い頭痛が繰り返されるので「緊張型頭痛」の部類に入ります。
緊張型頭痛は、首や肩の筋肉に負担がかかり、筋肉が緊張しておこります。
緊張した筋肉は血行を悪くするため、脳に酸素が少なくなり頭痛が起こります。
多くの場合は、デスクワークやスマートフォンなど、同じ姿勢を繰り返すことで起こります。
この場合は、比較的昼間から夕方位の筋肉が疲労する時間に頭痛が起こります。
もし、朝から頭痛が起こる場合は、枕が体に合っていないことが考えられます。
頭痛と枕の関係
高い枕や低い枕。硬い枕に柔らかい枕。
色々な枕がありますが、その枕はあなたの体に合った枕ですか？
枕は、寝ているあいだに首を休ませる役目をします。
もし、体に合っていない枕だと、寝ているあいだに首や肩に負担がかかります。
それが原因で緊張性頭痛になるケースが多くあります。
良い枕の条件
良い枕の条件は以下の３つです。
①首に負担がかからない高さの枕。
②頭が沈み込まない硬さの枕。
③寝返りが打ちやすい平らな枕。
枕を変えれば頭痛は治る
朝から起こる頭痛の場合、オーダーメイドで枕を作ることをオススメします。
その場合、病院や整骨院で枕を作ってくれるところが良いでしょう。
寝具店が作っている枕は、好みの枕は作ってくれますが、体に合った枕は作れません。
当院でもオーダーメイド枕を作っています。
頭痛でお悩みの方は、枚方市にある頭痛専門院へご相談下さい。