鍼灸整骨院やわら/整体院やわら

片頭痛の人は避けたい食べ物【枚方市の治療院/鍼灸整体院やわら】

2017-10-03  頭痛

From:枚方市の治療院/鍼灸整体院やわら。

片頭痛の人が避けたほうが良い食べ物ってご存知ですか?
「え、そんなんあるの?」という方も多いと思いますが、
知っている人と知らない人とでは、片頭痛のリスクが違ってきます。

片頭痛を悪化させる食べ物

片頭痛を悪化させる食べ物とは、血管を拡張させる食べ物です。
赤ワインやオリーブオイルなどポリフェノールを多く含んだ食べ物。
ハムやサラミなどの亜硝酸ナトリウムが多い食べ物。
チーズや柑橘類もチラミンという血管拡張物質が含まれています。

片頭痛が起こりにくい食べ物

片頭痛が起こりにくくする食べ物もあります。
それは、マグネシウムやビタミンB2が多く含む食べ物です。
代表的なものに豆類、レバー、海藻類があります。

片頭痛の治療

食べ物により、片頭痛がおこるリスクは違ってきます。
しかし、それには個人差があるのも事実です。
食生活を見直しても偏頭痛が改善しない場合は、
鍼灸治療を受けてみては堂でしょうか

片頭痛でお困りの方は、
枚方市の治療院/鍼灸整体院やわらまでご相談下さい。

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