冷え症を食べ物で治す/枚方市の治療院/鍼灸整体院やわら
2017-12-06 体質改善
From:枚方市の治療院/鍼灸整体院やわら
東洋医学では、冬のことを腎水の季節といい、
体から熱が奪われやすい傾向にあります。
この季節になると冷え性の悩みを訴える
患者さんが多く来院されます。
体を温める食べ物
冷え性を治すには食生活を見直しましょう
体を温める食べ物を積極的に採ると
冷え性を治すことができますよ
体を温める食べ物は何かと問われれば、
塩味の物、黒い色の物、根野菜などがオススメ
例えば、お味噌や鮭、レンコンや生姜など
これらは体の中から体を温める食べ物です。
体を冷やす食べ物
黒い色の物なら、コーヒーや麦茶はどうなのか？
残念ながら、これらのものは体を冷やす食べ物です。
１日１～２杯は問題ありませんが、
カフェインの取りすぎは冷えの原因にもなります
また、麦茶は夏の飲み物なので
体を冷やす作用があります。
頑固な冷え性を治すには？
頑張って食生活を見直したけれども
冷え性が頑固で治らないという人は
鍼灸整骨院やわらへご相談下さい。
鍼灸治療で冷え性を体質から変えて行きます