椎間板ヘルニアでもゴルフがしたいあなたへ/枚方市樟葉
2017-04-24 腰痛
From:枚方市樟葉の椎間板ヘルニア専門院
「椎間板ヘルニアでもゴルフは出来ますか」
中年男性に多い質問ですが、答えはＹＥＳ
ただし、腰に負担をかけないフォームが必要
椎間板ヘルニアを知る
ゴルフのスイングは前屈みの姿勢です
間違ったフォームだとヘルニアは悪化します
骨盤を正しく使って椎間板に負担が
かからないようにすれば心配いりません
椎間板ヘルニアの正しいフォーム
前屈みになったりスイングする時に
腰から曲げる、腰を捻るではなく
股関節からカラダを前に倒す
股関節から捻ることを意識しましょう