椎間板ヘルニアは背伸びで治る-樟葉
2017-04-18 腰痛
From:枚方市樟葉の椎間板ヘルニア専門院
来月くらいに発売予定の書籍の取材で
椎間板ヘルニアが簡単に治る方法について
質問を受けたんですが
そんな都合のいい方法なんて…あるんです
背伸びをすれば椎間板ヘルニアは治る
椎間板ヘルニアは骨と骨のあいだが狭まり
椎間板が圧迫されることでおこります
ならば骨と骨のあいだを広げれば
椎間板ヘルニアが治るということです
では、どうすれば骨と骨のあいだを広げる
ことができるのでしょうか?
一番簡単な方法は「背伸び」をすること
毎日おこなえば椎間板ヘルニアは治ります
背伸びの仕方
①両足を肩幅に広げる
②肘を伸ばして両手を組みます
③そのまま天井に手を伸ばします
ポイントは足の指に体重をかけること
かかとに体重がかかると腰が反ってしまい
腰痛が悪化してしまいます
毎日背伸びを行っても椎間板ヘルニアが
治らない場合は、枚方市樟葉の
鍼灸整骨院やわらへご相談下さい