夏のアトピー対策【枚方市、八幡市】
2017-08-07 アトピー
From:枚方市、八幡市からも通えるアトピー専門院。
夏は比較的アトピーの症状が抑えられる季節です。
しかし、人によっては夏に症状が悪化する人もいます。
そんな人のための夏のアトピー対策についてお伝えします。
夏アトピーの３つの原因
夏に症状が悪化するアトピーには、３つの原因があります。
栄養不足
夏は暑さのせいで食欲が落ちます。
素麺などの麺類の場合、ビタミンやミネラルの摂取は期待できません。
また、せっかくのビタミンやミネラルも汗とともに排出されます。
結果、皮膚の形成に必要な栄養が不足して症状を悪化させます。
紫外線
夏の紫外線は冬の紫外線量の２倍。
もちろんお肌に与えるダメージも増加します。
紫外線対策は一年中行なうことが大切ですが、夏は特に注意が必要です。
クーラーによる乾燥
夏は湿度が多いので、保湿の必要がないと思っている人も多いかも。
しかし、クーラーの効いた部屋に長時間いるとお肌は乾燥します。
夏でも保湿ケアは忘れずにおこないましょう。
夏のアトピー対策まとめ
栄養不足を補うためにも、サプリメントをかしこく使いましょう。
紫外線が直接お肌に当たらないよう、露出は極力少なくしましょう。
乾燥を防ぐため、保湿ケアも必ずおこないましょう。
夏のアトピーで困らないためにも、鍼灸でのこまめなケアも忘れずに。